انتشرت العديد من صالات الملاكمه في اسكندريه وتعد الملاكمه رياضه مهمه لتعليم الدفاع عن النفس ومن فوائدها :-
- الدفاع عن النفس :
حيث انها تعتبر من اكثر الرياضات التي تعاون الانسان علي الدفاع البدني عن نفسه وهذا عن طريق تعلم الكثير من الاساليب مثل " التسديد وضرب اللكمات علي وجه الخصم .
- تخفيف الوزن :
ممارستها كل يوم يساعد علي حرق الكثير من السعرات الحراريه في وقت قليل
- تشييد قلب قوي :
ممارسه تلك الرياضه كمتدرب عادي , وكتمرس قوي يساعدك في الحفاظ علي ضربات القلب متوازنه ، كما انها تساهم في تحسين قوه عضلات القلب
- تشييد عظام وعضلات قويه :
من المعلوم ان ممارسه اي رياضه تشارك في تقويه العظام وتعتبر عنصر اساسي في تقويه العضلات وبنائها وتحسن من تركيب الجسد ليصبح متنساقا وجذابا اضافه الي كونه رياضي
- نافعه للعقل :
تعتمد تلك الرياضه كثيرا علي امور التفكير والتركيز اللتان تسمهان في تدعيم الامكانيات العقليه ، والذهنيه ، ويكون هذا نتيجه لقدراتها الهائله علي التنسيق بين اليد والعين ليحمي اللاعب نفسه من الضربات والقدره علي تسديد اللكمات القاضيه
 |
| أماكن تدريب ملاكمة في الأسكندرية |
افضل صالات الملاكمة فى الاسكندرية
:>
- الكابتن جيم :
......<< البرامج الخاصه بالجيم>>...........
- صالات ملاكمة حديثة
- مسلتزمات ايروبكس
- تكيف مركزى وتهوية ممتازة
- مدربين علي اعلي مستوي
- مكملات غذائيه وانظمة تخسيس
- اجهزة رياضية كاملة
· العنوان :
ش مسجد التنعيم
معمورة البلد, الأسكندرية
- ابطال افريقيا :
......<< البرامج الخاصه بالجيم>>...........
- لياقه بدنيه
- صالات مجهزه
- كمال اجسام
- مدربين على اعلى مستوى
- تجهزيات كاملة من اجهزة رياضية
- ساونا
- اليوجا
- اماكن خاصة لسيدات
· العنوان :
طريق الحريه – رشدي – الاسكندريه – مصر
- اب هيل جيم :
......<< البرامج الخاصه بالجيم>>...........
- تخسيس
- ساونا
- صالات الملاكمة خاصة
- كمال اجسام
· العنوان :
مسجد التنعيم – المعموره